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1、呼吸調息方法 做下面的小動作:平行仰臥在床上,全身呈自然放松狀態,緊閉雙目,用舌尖頂住上齶,雙手交叉放在肚臍的部位,由鼻孔慢慢吸氣,再從鼻孔慢慢呼出,口中默念吸、呼兩字,很快就會進入夢鄉的。 2、...
說到冬天最受歡迎的水果,橘子肯定榜上有名。眼下正值橘子上市的季節,橙黃色的外皮、酸甜多汁的口感,讓人忍不住多吃幾個。 你只知道橘子好吃,但你可能不知道,吃橘子也有禁忌。 一個橘子五味“藥&...
安保法案成立をめぐり、それまで政治に関心が薄かった 若者や女性などの層が積極的に政治に発言したり行動するなど、 政治にたいする関心がおおいに高まったワケですが、 例えば妻が夫相手に政治の話を振った...